Выпадение волос является проблемой, как для женщин, так и для мужчин. У женщин чрезмерное выпадение волос часто связано с неадекватным уходом, плохим питанием или плохим психическим здоровьем. Выпадение волос у мужчин гораздо чаще, чем у женщин, имеет генетическую причину. Может быть много других причин.
Ниже мы опишем наиболее распространенные причины выпадения волос.
Стресс и выпадение волос — в ситуациях внезапного, сильного стресса может начаться выпадение волос. Бывает, что особенно сильный стресс проявляется значительной потерей волос (особенно в области лба) в течение более 6 месяцев. Стресс также влияет на работу надпочечников и выработку гормонов, которые в значительной степени отвечают за состояние волос.
Гормоны и выпадение волос — при чрезмерном стрессе надпочечники производят большее количество андрогенов, чем обычно, что препятствует работе луковиц волос. Гормональные изменения могут также вызвать менопаузу, роды или гипертиреоз или гипотиреоз — потеря волос в этих ситуациях увеличивается.
Выпадение волос и медикаменты — большое влияние на выпадение волос могут оказывать антитиреоидные, антикоагулянтные, гипотензивные, антидепрессантные препараты, противозачаточные средства и препараты от болезней сердца.
Пищеварительные расстройства и неправильное питание, а также внезапная, радикальная потеря веса — дефицит белка, железа, биотина, фолиевой кислоты, серы или цинка увеличивает потерю волос. Витамины и минералы, присутствующие в пище и в виде добавок, безусловно, улучшат состояние волос.
На чрезмерное выпадение волос влияет наличие токсинов в организме (например, тал, мышьяк и ртуть).
Курение сигарет — никотиновый дым отравляет волосы как внутри, так и снаружи.
Неадекватный уход, частое окрашивание, обесцвечивание, перманентное завивка, косметика для укладки волос, моделирование под воздействием высокой температуры — ослабляют волосы.
Погода — в зависимости от сезона мы можем наблюдать увеличение выпадения волос. Летом это может быть вызвано ультрафиолетовыми лучами, ваннами в соленой и хлорированной воде; зимой — мороз и ветер; осенью — колебания влажности воздуха и плохое питание.
Профилактика выпадения волос
Постарайтесь устранить как можно больше факторов, описанных выше, и вы увидите, что состояние ваших волос значительно улучшится. Как остановить выпадение волос? Поскольку борьба за крепкие волосы должна проходить как снаружи, так и изнутри, вы должны, прежде всего, позаботиться о правильной диете, богатой витаминами (витамины В, витамины А, С и Е прекрасно подходят для профилактики выпадения волос). Включите в свой рацион рыбу, льняное семя, семена подсолнечника, овощи, чай из крапивы и дрожжи.
Кроме того, чтобы уменьшить или устранить проблему выпадения волос, используйте соответствующие препараты. На рынке представлен целый ряд продуктов, поддерживающих восстановление луковиц и структуры волос. Что вы можете выбрать? Вот несколько примеров:
- шампунь от выпадения волос,
- кондиционер от выпадения волос,
- пищевые добавки от выпадения волос,
- таблетки от выпадения волос.
К косметическим средствам, на которые стоит обратить внимание, относятся:
- алоэ вера,
- морские минералы,
- витамины А, С и Е,
- масло жожоба,
- глицерин,
- масло карете,
- коллаген,
- масло авокадо,
- керамиты.
Домашние способы от выпадения волос
Домашние методы от выпадения волос просты в приготовлении, дешевы и натуральны. Ниже вы найдете несколько способов от выпадения волос.
Травы от выпадения волос — полоскание крапивой.
Чайную ложку сушеной крапивы или 2 пакетика чая залить кипятком (в чашку). Заваривайте 30 минут, а затем сполосните заваркой свои волосы. Вымойте голову мягким шампунем и нанесите увлажняющий кондиционер.
Маска от выпадения волос из касторового масла и яиц.
Смешайте несколько капель касторового масла с желтками и лимонным соком из половины лимона. Нанести на волосы и кожу головы, накройте пленкой, наденьте полотенце и подождите не менее 30 минут. Затем тщательно вымойте волосы шампунем.
Маска от выпадения волос с оливковым маслом и медом.
Смешайте 5 столовых ложек меда с 3 столовыми ложками масла. Оберните волосы пищевой пленкой или фольгой и полотенцем на 20 минут, а затем тщательно вымойте их.
Дрожжевое средство от выпадения волос.
Кубик дрожжей растворите в стакане кипятка, размешайте, остудите и выпейте. Этот метод может показаться вам немного радикальным, но попробуйте! Лечение около 3 месяцев.
Помните, что если вы наблюдаете, выпадение волос слишком долго — лечение может помочь решить проблему раз и навсегда. Если вы не знаете, как справиться с проблемой выпадения волос, и все домашние способы и косметика против выпадения волос не помогают, лечение под наблюдением врача обязательно.